肺活量不足一般需要根据原因针对性的治疗，可能是因为缺乏锻炼、肺部炎症、肺结节等原因。
1、缺乏锻炼：肺活量不足，如果是因为身体虚弱和长时间的缺乏锻炼有关，可以适当的参加体育锻炼，比如跑步、骑单车、游泳等。
2、肺部炎症：肺部如果出现了病原菌感染，导致正常的肺部功能下降，可能会出现肺活量不足，需要配合医生通过消炎类的药物治疗，比如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、头孢拉定胶囊等。
3、肺结节：肺结节在生长的过程中，一般会导致正常的肺部组织损伤，可能会伴有呼吸不畅的症状，容易引起肺活量不足，可以配合医生做手术切除治疗。
除了以上因素以外，也有可能是出现了肺结核、肺脓肿等原因，及时配合医生做治疗。
吹肺活量有一定的技巧。首先，你要做的是在吹之前深呼吸，最好能做几次，然后再慢慢地吐出来。之后你就可以去吹肺活量了，但是在吹的时候一定要记住速度一定要慢，而且要匀
正如你所知道的，肺活量的好处有很多。如果一个人的肺活量大，说明这个人非常健康，心肺功能非常好，非常强壮，血液运行非常好。反过来，如果一个人的肺活量很小，那就说明
想要通过唱歌来锻炼自己的肺活量，那么在唱歌的时候尽量应该是选择比较高音的歌曲，我只是说估计尾音拖得比较长的，这些歌曲都可以很好地锻炼肺部的能力，平常的时候也可以
其实导致一个人肺活量小的最主要的原因就是肺部功能的不强大，这一般又和遗传或者是后天的缺乏锻炼有关系的。也就是说，就算你的先天性肺活量小的话，通过后天的锻炼是可以
如果你需要测量你自己的肺活量，那么这个时候你就需要准备一个消过毒的吹嘴，然后你可以把吹嘴和肺活量测试点连接起来。之后，你可以通过往里面吹气来测量你的肺活量。不过
一般来说，正常男性的肺活量一般在3500毫升左右，而女性肺活量则要低一点，一般在2500毫升上下。这里你要注意的是，一般经常锻炼的人比不锻炼的人有更多的肺活量。
