骨头响吃什么比较好

作者:fyy9  时间:2015-08-12 02:34:14  来源: 大众养生网

骨头响一般可以多吃一些鸡汤、排骨汤、碳酸钙片等。

1、鸡汤:鸡汤在价值比较高,有丰富的蛋白质或者氨基酸,一般在吃以后也可以起到滋补的效果,减少缺钙的状况。

2、排骨汤:排骨汤当中的含钙量比较高,一般在喝以后能够促进骨骼的发育,减少骨质疏松或者骨头有响声。

3、碳酸钙片:对于比较严重的人群可能需要使用钙片来进行补充,达到明显的治疗效果。

除了以上药物和食物以外,也要定期到医院做检查多晒太阳,有利于对钙的吸收。

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