脚踝骨头响是生理性原因、关节软骨损伤或者类风湿病变原因引发需要针对原因来做调理，才能有利于症状缓解。
1、生理性原因：由于生理性黏液会引发角落骨头响，能起到解痉活络和舒展压力效果，不需要做特殊治疗。
2、关节软骨损伤：长时间做重体力劳动，引发关节软骨损伤，弹响频率增加，还会伴有疼痛感，需要在医生指导下对局部做热敷或者按摩，还要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物。
3、类风湿病变：患有类风湿性关节炎会出现骨膜增生，性病变也会引发疼痛感，要在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、维生素D片等药物。
要根据个人身体状况建立良好生活饮食习惯，要纠正不良坐姿和站姿，避免长时间做重体力劳动。
造成脚踝肿痛的原因是有很多的，所以一般很难确定到底是因为什么原因产生的，不过最常见的情况也就是因为外伤了，可能自己平时没有注意到，在走路或者是运动的时候关节，软
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