贫血严重吃什么食物调理

作者:fyy26  时间:2015-08-08 16:57:18  来源: 大众养生网

贫血严重一般可以吃红豆、红枣以及花生等食物调理。

1、红豆:有一定的铁,具有补血作用,还能够促进血液循环,适合贫血的人吃。

2、红枣:适量吃红枣,对于贫血患者来说,有一定补气养血功效,能够促进病情恢复,里面含有丰富的微量元素,营养价值较高。

3、花生:花生对于补血有一定效果,单独吃花生不会起到作用,要跟花生皮一起吃,里面含有丰富的脂肪酸。

除了上述这些食物外,还可以吃猪肝以及瘦肉等,但是饮食调理作用轻微,并不能达到和药物一样的价值。

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