贫血是小儿一种常见病症,多数是因营养不良造成的,贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。儿童贫血一般是属于营养性贫血,多数表现为缺铁性贫血,食补是防治儿童贫血的好方法。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝脏、动物血,以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中,含有丰富的铁及维生素,其中以猪肝、蛋黄、海带、黑芝麻等补血效果最好。同时儿童贫血首先要纠正饮食习惯。患有贫血的孩子食欲一般都受到影响,常会出现挑食厌食,此时可以给孩子补充小儿补铁剂-体恒健铁之缘片,有助于补铁微量元素均衡营养吸收,改善小儿营养性缺铁性贫血,增加维生素C的食物可以提高铁质的吸收。
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作者:大众养生 时间:2016-03-03 12:36:42 来源:大众养生网
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很多的药物都具有补血的作用,归脾丸是其中的一种,是药三分毒药物,药物对身体肯定会有一定的副作用,所以无论服用什么药物,都必须要在医生的指导监督下进行服用。因此对于补血最好还是通过饮食进行调理。贫血者在饮食上必须注意营养,多吃含有奶类和蛋类,铁含量比较高的食物具有很好的补血效果,并且还有维生素c的新鲜水果和蔬菜也有一定的补血的作用。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/e75057f28285aeebc91a891a.html
- 2、http://wenku.baidu.com/view/af5467064a7302768e9939aa.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/68259081ad51f01dc281f199.html?from=search