膝关节活动范围是多少

作者:xxx88  时间:2015-07-17 23:41:58  来源: 大众养生网

膝关节活动范围,通常情况下在0度到135度。具体还要根据个人的身体状况和膝关节的灵活程度来进行判断。建议适当运动,做好局部保暖工作,以免风寒入侵。

通常情况下,在膝关节没有受到外伤的情况下个软组织比较良好,膝关节的曲度在135度。当没有做好局部护理工作,导致风寒入侵,或者是外伤出现的局部酸胀红肿疼痛,行动受限的现象这种情况下会出现活动范围偏小的现象。

此外在日常生活当中要多吃一些含有钙元素,蛋白质等比较多的食物为肌肉和骨骼提供能量。

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