头昏沉沉的要如何的处理呢

作者:xmdgz  时间:2015-05-14 23:39:00  来源: 大众养生网

有些疾病,如果再日常生活中有效的做好预防是不会出现的,像头昏沉沉这种严重危害到我们的身体健康的疾病,就是其中的一种,因此,更需要朋友引起重视,然后在生活中学会预防,防范于未然,这样才能避免疾病的出现伤害到自己的健康。那么,头昏沉沉的要如何的处理呢?

人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。

第一,敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。

此法能刺激耳廓周围的穴位,可防头晕、耳鸣、促听力。 第二,用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脱弹出,使指背着力,可以有效缓解疲劳。

第三,用两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,再很快抬离,这时耳中有放炮样声响。

如此反复做上5-10次,每日做2-3次。

这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。 另外,中医学还认为,肾开窍于耳。因此,该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效,老年人不妨多做。

通过以上对头昏沉沉的要如何的处理呢的简单介绍,现在大家都有所清楚了吧。这里要提醒的是:头昏沉沉是现在我们很常见的疾病,对于疾病的出现我们的生活是会被影响的,患上这样的疾病对于我们身体上的伤害也是很大的,所以女性在生活中是一定要好好的重视自己的身体,只有这样我们才不会被疾病侵害。

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