小腿肚困乏、酸疼的原因一般是长期久坐、做剧烈运动、软组织损伤等，需要通过局部治疗、固定治疗等方法，根据患者的症状遵从医嘱治疗。
1、长期久坐：不注重运动，长期久坐会引起下肢静脉回流受阻，容易形成静脉血栓，可能会导致小腿肚困乏、酸痛等症状，可以适当的进行运动，促进血液流通。
2、做剧烈运动：长期走路、跑步、游泳等运动方式可能会导致小腿肌肉过度劳累，还容易形成乳酸堆积，也会引起局部出现困乏、酸痛感，通过局部热敷和按摩来促进乳酸消退，同时也要多注意休息。
3、软组织损伤：做运动时或受到外伤可能会伴随着局部的软组织损伤，引起局部酸痛和疼痛，需要在医生指导下选择绷带固定、夹板固定等方式固定治疗。
除此之外，也可以通过中医治疗等方式进行处理。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量以清淡为主。
两腿酸软无力说明身体内缺乏钙元素和钾元素，缺乏钙元素会导致两腿酸软无力，有的时候还会伴有抽筋的疼痛感，缺乏钾元素则会导致贫血和血压低，这样才会使得双腿无力，所以
现在，越来越多的人因为平时不注意对自己的保养而患上各种各样的疾病。对于腿酸软无力的人来说，所患此病的人也越来越低龄化，年轻化。这是一种气虚的提现。主要表现在平时
出现头晕腿软的情况很多时候都有可能是由于肾体不足而导致的，简单的来说肾气是人们身体健康的根本，当出现肾虚的时候就很容易出现头晕腿软的情况了，尤其是在疲劳过度之后
长期的腰酸腿软是很明显的肾虚问题。肾虚的原因只要是因为患者平时的时候没有很好的注意自己的生活习惯，没有在身体上有足够的认识。建议患者要积极的调理自己的身体。适当
房事后腿软是因为你在发生性行为的时候腿部肌肉一直处于紧张状态，因此才会导致你出现腿软的情况，这种情况在平常是非常普遍的，所以不用太过于担心，只要好好的放松休息一
醉在長安街ヽ问#我之前都有跑步的习惯，每天都会坚持跑一段时间，但是我的腿部肌肉是比较硬的，现在看上去就是腿很粗，觉得特别的难看，有什么方法能够使腿部的肌肉变软呢
