没有快速长高的方法，通常可通过适量运动、保证良好的睡眠、合理饮食等。必要时可在医生的指导下，通过使用激素治疗。
1、适量运动：适当的运动可以激发人体生长激素分泌，所以运动对于身高的增长有很大的帮助作用，比如打篮球、打排球、跳高等。
2、保证良好的睡眠：深度的睡眠可以使生长激素分泌增高，而生长激素是决定身高的重要激素，所以建议保证充足的睡眠，同时制造良好的睡眠环境。
3、合理饮食：蛋白质、钙质、维生素、微量元素等营养元素在身高发育过程中可以起到很大的作用，所以日常要养成良好的饮食习惯，保证营养均衡。
另外，还可以到医院检查生长激素是否缺乏，严重时还可以遵医嘱注射人重组生长激素。
一般来说身高是主要是由遗传因素决定的，但是后天的因素也会有较大的影响，并且你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的，主要建议是在青春期加强营养，同时结合适当的体育锻
睡姿对很多朋友来说想必再熟悉不过了，但很多朋友对睡姿的功效和作用却并不十分了解。对于青春期有长高愿望的孩子来说，特备是更注重睡眠姿势的科学性。之所以这样说，主要
女性在生长发育过程中早期比男生长的快，但是在青春期过后再长高估计就会困难了。十四岁也许还在刚刚进入青春期，每个人的生长发育阶段不是完全一样的，所以要看个人情况。
青春期男孩子出现明显的身高突增比女孩子晚两年，青春期男孩子夜里会出现遗精情况，这是正常的生理现象，与是否能长高的问题没有本质上的联系。通常情况下，男性身高增长一
初潮之后想要长高的话可以多吃一些钙片或者是骨头汤，骨头汤和钙片中含有丰富的钙元素能帮助很好的补充身体中的钙质，这样就能帮助强健骨骼，对身体有好处，另外就是平时可
你处在17岁的年龄，身体还在发育，完全有长高的可能。但是压腿的方法是不能令你长高的，它只是可以让你的腿部线条更加的优美而已。要想长高，可以多做一些诸如跳绳，跳高
