牙垢顾名思义就是牙齿上面的污垢，牙垢的出现不但会影响到我们的形象而且还容易危害到我们的口腔，甚至是给我们的身体健康造成威胁，所以大家一定要想办法来对付这些牙垢才行，其实我们有多种方法可以用来去除牙垢，我们不但可以采用食醋来去掉牙垢而且还可以采用乌贼骨刷牙法来去掉牙垢。
所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石主要是在牙垢的基础上累积矿物盐类，如钙盐的沉积而逐渐形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉。下面介绍几种清除方法，帮你摆脱牙垢，迅速亮白牙齿。
1食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
2红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
3白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢
4乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
在上面的文章里面我们介绍了什么是牙垢，我们知道牙垢的出现会给我们带来多方面的麻烦，所以我们要及时去掉牙垢才行，上文为我们详细介绍了去除牙垢的多种方法，相信大家都掌握了吧。
