颈部肌肉僵硬考虑是低头、神经根受压迫、长期劳损引发，根据自身的情况进行改善。
1、低头：长时间低头的情况下，会使颈椎曲度改变，加上受凉容易导致局部肌肉痉挛，出现颈部肌肉发皱僵硬的症状，通过热敷的方法进行缓解。
2、神经根受压迫：受压导致颈部肌肉出现神经支配，引起松弛度减弱，从而造成局部肌肉僵硬，针灸的方法疏通经络，改善神经根受压迫的症状。
3、长期劳损引发：长期低头劳动的情况下，就会导致局部肌肉受累，产生相应的症状，能通过按摩的方法进行缓解。
除此以外，还有可能是局部着凉等，建议要适当的进行保暖。
