便秘能吃拉面吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-17 11:28:55  来源: 大众养生网

便秘一般能吃拉面,但不能多吃。另外还要注意,吃拉面时避免方辣椒等辛辣刺激性食物,以免导致便秘加重。如果便秘没有改善,需及时就诊。

便秘患者平时要保持饮食清淡营养易消化,拉面属于淀粉类食物,含有比较丰富的碳水化合物,微量元素等营养物质,可帮助补充身体所需的营养,一般不会引起便秘,通常便秘的人能吃拉面。但不能一次性大量吃拉面,以免引起腹胀、腹痛等胃肠道不适。

平时可多吃燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物,促进胃肠道蠕动,改善便秘现象,同时要多喝水,防止大便干结。

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