一般日常生活我们碰到一些较为不舒服的時刻，一直会哭一哭，自然也许多人较为顶得住，不容易如何流泪，可是一个人的情况下抽泣真的是一种很好的宣泄方法，对人体也是有一定的益处。可是许多 人到哭过以后，也有一些不适感病症，例如哭过以后会头痛，那麼，这类状况又应该怎么办呢？
最先看来一下，为何哭后会觉得头痛，由于我们在哭的情况下人的大脑处在较为焦虑不安的情况，身体的耗氧也是快速提升的，假如持续時间较为长得话，会造成 脑缺氧、缺血性，这时会觉得较为头痛。
哭完以后做头部按摩或是深吸气全是医治头痛比较好的方式 ，对头部按摩手的幅度要适度，是缓解头疼比较好的方式 ，这时推拿的穴道要是是太阳穴位置，可以用无名指来推拿，能够 具有比较好的功效。
假如哭完以后觉得较为头痛，何不洗个冲澡减轻一下，淋浴或是洗澡全是非常简单的方式 ，由于冼澡能够 让大脑及其全身获得释放压力，那样合理的缓解头疼。
哭完以后最好是休息一下，不可以再较为亮的屋子里，最好是能在光源较为暗的卧房里边，屋子里边最好是较为清静，睡上半小时或是一个小时，都能非常好的缓解头疼。
针对绿茶叶的发烧友，大伙儿毫无疑问还了解假如哭后能够 适当喝一些绿茶叶，由于绿茶叶中物质能够 减轻医治头痛，这也是比较好的缓解头疼的方式 。
在哭的情况下，一定要留意，不可以超出十五分钟，假如时间长得话，还会继续造成眼睛肿胀，肠胃难受，建议哭完以后头痛的大家，平常多锻炼一下，维持心情愉快，防止大喜大悲，那样还可以改进脑供血不足。
