身体年龄怎么测出来的

作者:maxinxin  时间:2020-03-23 09:54:49  来源: 大众养生网

一般情况下,身体年龄是通过身体脂肪率和肌肉率而检测出的,建议在医生的指导下进行检测。

身体年龄是通过各种仪器检查身体的各项指标,体脂和体重,还有肌肉重量,一般都是借助分析仪测量出的。体内的血液循环和营养吸收程度是密切相关的,身体年龄与循环状态也是有一定联系的,在检查的时候有一项指标不符合,一般身体年龄就会大于实际年龄,会使身体出现衰老的情况,而且健康也会受到一定的影响。建议在日常生活中要坚持体育锻炼,多吃一些清淡易消化的食物和新鲜果蔬,多样化吸收营养,以补充身体所需的营养成分。

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