跟腱拉伤几天能恢复,还要根据个人的身体状况来进行判断,建议适当休息,避免剧烈运动。
如果是由于工作量比较大或者是用力不当,导致小腿肌肉出现拉伤酸胀疼痛的现象,如果症状比较轻微,可以通过适当休息热敷的方式来进行缓解,通常情况下恢复的比较快。当没有做好身体保暖工作,导致风寒入侵,可能会使症状加重,在恢复期间可能时间会延长。
此外还要注意饮食等多吃一些含有钙元素,蛋白质等比较多的食物来为肌肉和骨骼提供能量有利于病情的恢复。
跟腱拉伤几天能恢复,还要根据个人的身体状况来进行判断,建议适当休息,避免剧烈运动。
如果是由于工作量比较大或者是用力不当,导致小腿肌肉出现拉伤酸胀疼痛的现象,如果症状比较轻微,可以通过适当休息热敷的方式来进行缓解,通常情况下恢复的比较快。当没有做好身体保暖工作,导致风寒入侵,可能会使症状加重,在恢复期间可能时间会延长。
此外还要注意饮食等多吃一些含有钙元素,蛋白质等比较多的食物来为肌肉和骨骼提供能量有利于病情的恢复。
跟腱拉伤多为开放性损伤,就是说大多在跟腱处会有伤口,在损伤的断裂处会出现凹陷的一块,并且足蹠的伸屈功能会随着跟腱拉伤而丧失。跟腱的外伤一定要注意及时处理,按时换
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