1、热敷
热毛巾或是热水袋敷在肚子上，也可以将双手搓热了放在肚子上，是能帮助促进血液循环，帮助减轻疼痛，起到保暖的作用。注意热毛巾或热水袋的温度不宜过高，以免出现烫伤情况。
2、补充水分
人在拉肚子的时候，人体内容易流失大量水分和电解质，这时候要及时的补充水分，最好是能喝温热的淡盐水，可以及时的补充水分。
3、喝点热粥
如果因为吃过多梨导致脾胃虚寒而导致的拉肚子，建议这时候可以喝上一些容易消化的热粥，这样能起到暖胃的作用。
4、就医治疗
如果吃梨后拉肚子情况比较严重，而且是一直得不到缓解，建议这时候要及时的就医进行检查治疗，千万不能放松警惕。
吃梨拉肚子的原因：
1、空腹食用
梨中的果酸成分对肠胃有一定刺激，如果空腹吃雪梨会容易伤胃，特别是那些有胃病、肠胃不好的人群，会容易引起拉肚子的现象发生。
2、食用过多
梨是寒性水果，而且含有的果酸等成分比较多，对肠胃有一定刺激，如果一次性食用过多，会引起肠胃不适，出现拉肚子现象。
3、体质原因
梨是寒凉性水果，有清热、润肺等功效，本身脾胃虚寒的人群，食用雪梨之后是会加重体内寒气，损伤脾胃，从而出现腹泻、腹痛等症状。
4、喝热水时吃梨
喝热水吃梨也有很大的可能导致拉肚子，一方面是因为梨生冷脆硬，含有膳食纤维多不容易消化，而喝热水会冲淡胃液，再吃生冷的梨会造成消化不良出现腹泻。另一方面热水温热，而梨生冷，冷热交替会刺激肠胃，会导致腹痛或是腹泻。
