胃涨气打嗝怎么办

作者:zhang6  时间:2019-03-01 15:26:15  来源: 大众养生网

1、山楂麦芽汤

生山楂、炒麦芽,水煎饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。

2、鸡肫皮煎酒曲

这个歌食谱可以帮助我们缓解胃中胀气的情况,对于没有食欲的人也是有帮助的,要使用鸡皮三十克,生酒曲十五克。

3、柠檬促进肠蠕动

维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

4、白菜促进胃肠蠕动

大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

5、苹果刺激肠蠕动

苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。

6、西红柿助消化脂肪

在西红柿中会含有一种比较特殊的番茄素成分,而番茄素有利于帮助我们肠胃的消化还有利尿的功能。

7、猕猴桃清除体内垃圾

含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

8、山楂消肉食积滞

山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

9、葡萄柚促消化

葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。

10、新鲜蔬菜解疲劳

疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,解除疲劳感。

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