1.饮食
通过饮食达到清肺的效果是最健康的一种清肺方法，同时还能补充身体很多所需的营养物质，具有清肺效果的食物有大蒜、冬瓜、梨等等，拿大蒜来说，其性温、有杀菌散寒的效果，对肺部很有利。人们可以常吃对清肺有效果的食物来清理肺部粉尘垃圾。
2.按摩
在我们的身体里有一条非常重要的经络是肺经，经常按摩肺经能起到很好的疏通经络的作用，对于清理肺部的垃圾粉尘也有不错的效果。
3.练操
蛤蟆功是一项比较有利于肺部的养身操，可以锻炼人的呼吸系统，使人呼吸更加畅快，其方法比较简单，用类似蛤蟆的形状会在床上，深吸气留在丹田一分钟，肚子鼓起，然后呼气时候肚子瘪下去。长期坚持练此功，呼吸会有很大改善，肺部更加健康。
4.大笑
人在笑的时候肺活量会增大，胸廓扩张，会有效地清理出肺部的粉尘等物质，常大笑的人其心肺气血也会比较好。
首先嗓子出现干痒的话有可能是嗓子的炎症的情况出现，也就是咽喉炎的问题，接着不停地出现咳嗽的话，那么就是肺部出现了感染，尤其是夜晚不停的咳嗽，肺部的情况是比较严重
孕妇晚上咳嗽是多数都是由于肺热所引起的，在情况比较严重的时候，可以吃枇杷雪梨汤来进行止咳。用雪梨切好以后，在电饭锅里加入少量的水和枇杷粉，小火慢慢的煮，煮10分
企求问#天干气燥，我们一家人都显咳嗽，听说喝梨水可以治咳嗽，但是不知道到底应该怎么熬，请高手指点啊，先谢谢了。大众养生网小编解答：梨有清热解毒，化痰生津的作用，
在寒冷的天气一般是由于风寒引起的感冒，通常会有很多的并发症，比如咳嗽，痰多，咽喉疼痛，流清鼻涕等，都是一些风寒感冒的症状，风寒感冒在咳嗽的时候会吐白痰，一般肺里
嗓子痒一般是由于风寒感冒等引起的慢性咽喉炎、扁桃体炎等引起的炎症，炎症因子释放组胺、缓释肽等刺激引起发痒。当风寒刺激或是在公共场合引起的细菌病毒侵袭或传染引起的
重生之、潜回问#我儿子咳嗽了很长时间了，吃药也不见好，他奶奶说用枇杷果煮水还可以治疗咳嗽，枇杷果怎么煮水才能治咳嗽？大众养生网小编解答：枇杷果确实能够止咳化痰，
