失眠多梦脱发就要通过改善不良的生活方式、合理饮食、种植发等方法治疗。
1、改善生活方式：失眠多梦脱发可能是由于长时间的不良生活习惯所引起，需要通过正常生活中改善一些不良的生活方式，比如早睡早起，避免过度熬夜能缓解。
2、合理饮食：失眠多梦脱发可能是由于患者身体长时间缺乏营养物质所引起，需要通过饮食上多吃一些有营养的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。
3、种植发：失眠多梦脱发也可以通过到正规的医美医院查看脱发情况，根据病情严重可以通过选择种植发进行改善。
除以上办法以外还可以通过选择药物进行改善具体需要到医院进行相关检查，针对性治疗以免耽误病情。
当出现失眠多梦的时候，最好在饮食方面多注意调理，可以在晚上喝一杯热牛奶，热牛奶当中含有很多的色氨酸，有促进人体疲倦的功效。也可以喝一些小米粥，吃一些苹果，大枣，
失眠多梦是一种比较常见的失眠症状，可以分为生理因素，心理因素和药物因素三大部分。生理因素主要体现在精神过度紧张，过度疲劳或是性兴奋等一些疾病而造成的，心理因素主
如果白天的生活思想压力比较大的话，思想就会比较紧张，晚上休息的时候也是休息不好的，尤其是会出现一些精神紧张的病情，晚上出现失眠的概率也是比较大的，甚至是后期还会
因为神经衰弱导致的失眠多梦，可以服用谷维素来营养神经，也可以服用安神补脑的药物来进行调理，但是切记不能服用安眠药来让自己睡觉，因为这样会对药物产生依赖性。但是关
失眠多梦可能是因为压力太大导致的，如果严重的话可以适当的吃一些安眠药来帮助睡眠，但是安眠药只能起到一时的作用，所以建议最好不要多吃，平时可以在入睡前和一杯牛奶，
失眠多梦主要是由于精神紧张等方面因素造成的，如果想要改善睡眠质量，可以选择服用安神补脑液或者脑心舒等一类中成药物治疗，严重时可以考虑口服安眠药。另外，日常调理可
