失眠多梦的治疗方式

作者:北晓博  时间:2014-09-03 17:43:25  来源: 大众养生网

失眠多梦的治疗方法通常包括生活调节、心理疏导、药物治疗等。

1、生活调节:失眠多梦可能是与不良的生活习惯有关,比如睡前喝咖啡、浓茶或在睡觉前看紧张刺激的视频容易导致失眠多梦。需要改正不良的生活习惯,在睡觉前可以喝一杯热牛奶或用热水泡脚,能够帮助睡眠,改善失眠多梦的症状。

2、心理疏导:有些患者出现失眠多梦时精神因素导致的,比如焦虑,需要找专业的心理医生进行心理疏导,来改善失眠多梦的症状。

3、药物治疗:如果失眠的症状比较严重,可以在医生指导下通过服用药物治疗,比如龙胆泻肝丸、归脾丸、安神补脑液等。

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