手指甲根部月牙部凹陷可能是营养不良、外伤、灰指甲等因素所致。
1、营养不良：如果体内的营养成分摄入不足的情况下，就有可能导致指甲缺乏营养，也会造成指甲凹凸不平。需要多吃一些优质蛋白类的食物，补充营养。
2、外伤：在指甲受到外力创伤之后也有可能会导致指甲出现凹陷的状态，并伴有疼痛。可以先观察一段时间。
3、灰指甲：灰指甲主要是受到了真菌感染之后所引起的，会导致指甲出现变形或者是指甲有凹凸不平的状态。可以在医生指导下通过使用氟康唑乳膏、糠酸莫米松乳膏、伊曲康唑乳膏等药膏涂抹。
除了以上原因，也不排除是贫血等所导致的，还需要到医院做检查才能明确。
会引起脚趾甲有凹陷的情况，一般就告诉我们人体内缺少维生素和微量元素等物质，特别是维生素a和钙质，不过建议最好去正规的医院做一次详细检查，诊断是否有贫血，因为贫血
手指甲凹陷的原因主要有三个，第一个是因为病人的肠胃比较虚弱，对营养的吸收能力较差，身体缺少一些微量元素，或者是维生素，都会对指甲产生影响。第二个原因是患者中有寄
指甲凹陷是一种病理表现又称匙状指。一般常见于高原地区，因为高原地区的，血氧饱和度较低，容易患低氧血症，长期低氧血症易造成指甲凹陷。另外一些营养不良的人也容易出现
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
