夜间心率低可能是正常生理现象、血压降低、冠心病等因素所致。
1、生理现象：在晚上睡觉的时候，人体会处于一种安静休息的状态，这时候心跳的速度也会变得比较缓慢，属于一种正常的生理现象，是不需要做特殊治疗和改善的。
2、血压降低：夜间心率低也有可能是血压降低所造成的，在血压明显低于正常范围之后，就有可能会导致头晕头痛，并伴有心率降低等问题。可以通过饮食的方法来做调理，在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，有助于升高血压。
3、冠心病：冠心病是由于冠状动脉出现了闭塞或者狭窄所致，会导致心脏供血和供氧不足，也会造成心肌梗死和心力衰竭，出现这种问题之后，会影响到心脏的跳动。可以在医生指导下通过口服阿司匹林肠溶片、华法林钠片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。
心率过高或过低都不是正常现象，应该去医院做心电图，详细检查一下。但是你说你平常运动量比较大，有可能是窦性心动过缓，这种情况在运动员中比较常见。平时没有不适感，而
心率较低一方面可能是年龄的关系，年龄越大心越不稳定，人平时运动越多发展是身体越健朗的人他的心率就会越低，但老年人的心率较低，是因为年龄大了，如果心率过低可能会引
血压低考虑是低血压，患有低血压的人会感觉食欲不好，容易疲劳，并且脸色发白，头晕，头痛，容易晕车，晕船等，严重的也可能会引起心悸，使得心跳出现异常，低血压一般不需
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
