禁欲时间长可能会影响精子活力，但是由于禁欲的时间长短是不一样的，所以对精子的影响力大小也可能会存在一定的差异，并不能一概而论。
禁欲时间比较长的情况下，就有可能会导致精囊当中储存的精子量比较多，这些精子如果不能被及时的排出，精子生成速度就会变得比较缓慢，这样会直接影响到精子的存活率以及精子的活动率，同时还可能会导致精子的质量下降，伴有精液发黄等症状。禁欲时间越长对精子的质量影响性也会越大，要尽量避免长时间禁欲。
日常生活中必须要养成良好的性生活习惯，每个星期的性生活次数可以保持在两次到三次左右，保持良好的性生活才有利于精子排出，也能避免出现精囊比较满的状态，也能避免影响到精子的活力。但是要尽量避免频繁性生活频繁泄露的情况下，也可能会影响到性功能，同时对精子的质量也会造成影响，会导致精子生成不足，而且还可能会导致性功能下降，严重的还可能会导致阳痿早泄，和阴茎勃起功能障碍等病变。所以保持良好的性生活才是最重要的。
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