在我国人们一旦年满十八岁就可以参加机动车驾驶证件的考试，但是这种考试非常的严格一旦出现失误就会造成考试失败的情况，所以在考试的时候很多人都会是十分的紧张，这种情况非常容易导致自身考试的失败，很多人都想要知道如何缓解紧张。那么，科二考试紧张怎么缓解呢?
第一，科二考试紧张怎么缓解呢?过驾照的人应该大多都有这样的感觉，一到考试前就特别紧张、焦虑，吃不下饭，睡不好觉，更有甚者手心出汗、心跳加速、尿频、腿发抖、控制不了离合，找不到半联动等等。其实这个问题在考试中普遍存在，今天我就和大家分享下我的经验。第一、科目二考前模拟，也就是到你所预约的考场提前熟悉场地。在熟悉的环境里，我们比较容易放松。上车前一定要绕着考试场地转一圈，场地有几个车道，依次是怎么排列的，一定要心里有数，如果中途折了，也要清楚在不影响他人考试的情况下，如何驶离场地等待第二次补考机会。如果模拟没过，也不要着急，因为科目二是一个很神奇的科目，平时练得好，考试不一定过;平时练的不好，考试没准一把过。
第二，抱着补考的决心，或者换句话说抱着玩一玩的心态去应对考试。当一个人不在乎时，也就不会紧张了。紧张往往是因为太在乎，当你想着“这有啥啊，大不了下次再考呗”，那么也就不会焦虑了，本人亲身体验。第三、分散注意力。玩会游戏，聊会微信，或者在候场等待时找人聊天，这个其实很重要。因为你一跟他们聊天，你会发现，哦，原来他们也不会/原来他们不是第一次考，那你的心里就会又放松了。信心有了，压力就小了。第四、深呼吸。可以打开肩膀，深深地吸一口气，使腹部凸起，再缓慢地用鼻和口同时将气呼出。连续三次，视自己焦虑程度可多做几次。
科二考试紧张怎么缓解呢?喝水或者口里含一小块糖。喝水能够缓解紧张情绪。而糖能促进人体快乐激素分泌，从而起到缓解紧张的作用。考试前多加练习。开车是一门熟能生巧的技术活。考前针对薄弱环节加强练习，就自己平时常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学、巩固，效果会比较好。
