对于一些胆小的女孩或者小孩来说，总是喜欢在晚上开着灯睡觉，在他们的眼里认为开着灯可以给自己更多的安全感，但是开着灯睡觉对身体有很大的影响，以下我们就来介绍一下.
开灯睡觉的危害有哪些
开灯睡觉是一种不好的生活习惯，也就是人们对于黑暗的环境出现了恐惧心理，对光线出现了依赖心理，这就导致了不敢开灯睡觉。
抑制身体腿和色素分泌，增加患上癌症的几率
研究发现，我们大脑中含有一种松果体，这种物质能够在晚上人体进入睡眠时间的时候分泌出褪黑素。褪黑素对于人体的作用非常的巨大，不仅能够降低血压、减缓心跳，同时还可以增强我们身体的免疫能力。如果没有了褪黑素，那么身体中的癌细胞和肿瘤细胞就会飞速的裂变、生长，对我们DNA的破坏力就会成倍的上升，这就导致患上癌症的几率大增。
新生儿和成年人的睡眠方式并没有太大的差别，无论是大人还是小孩睡觉时开着灯，对自己的影响都是非常不利的，太亮的光线会刺激眼球以及眼睛周围的细胞，从而影响孩子的睡眠
晚上开灯睡觉对眼睛来说是不好的，入睡后眼睛收到光的刺激第二天早上醒来眼睛会痛或者是流眼泪。现在也有医学表明，晚上开灯睡觉会造成身体的免疫力低下，也很有可能会造成
对于正处在生长阶段的孩子来说在睡眠状态最好是不要开灯，这样对孩子的健康来说是非常不利的，每个阶段人体需要的睡眠时间是不同的，尤其是对于婴幼儿来说睡眠时间往往是比
因为晚上要照顾孩子，所以想要整晚上都开着灯，这样虽然做起事了比较方便，但是对于产妇和宝宝收拾没有好处的。首先是产妇在生完孩子后，要有足够的休息时间，而在晚上开着
小宝宝喜欢光亮，会发光会闪的东西很正常。刚从妈妈肚子里出来见到外面的世界，会被光亮吸引。但是太强的光线对宝宝的视力和眼睛是很不好的。所以不建议在宝宝睡觉的时候开
睡眠对于婴幼儿来说是非常重要的一个方面，只有保证充足的睡眠时间，孩子才能得到正常的生长发育，如果晚上开着灯睡觉会让宝宝感觉到白天的状态，会严重影响睡眠质量，从而
