月经期可以喝红枣桂圆茶吗

作者:xuyan32819  时间:2016-01-16 14:51:09  来源: 大众养生网

月经期可以喝红枣桂圆茶,能够达到补充营养的效果。

红枣桂圆茶里边的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的维生素C和B族维生素,其中的矿物质元素含量也比较高,可以补充身体所需要的营养成分。同时还具有补气养血的功效,有助于改善气血亏虚和气血不足的状态,可以缓解面色萎黄和面色苍白等症状,所以在月经期间适当的喝一些是比较好的。

女性在月经期间也可以多吃一些优质蛋白类的食物,同时还需要做好腹部的保暖工作,尽量避免腹部受到寒冷刺激。

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