女人贫血可以通过吃一些含铁元素比较丰富的食物来调理，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，或者是药物调理的方式来改善。
1、含铁丰富食物：含铁丰富的食物比较多，最常见的有动物肝脏、牛肉、羊肉、瘦猪肉等，都可以起到有效补血，改善女性贫血的效果。
2、富含蛋白质食物：为了有效的达到改善贫血的效果，还可以通过多吃一些富含蛋白质的食物来调理，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等等，可以提高身体抵抗力，达到调理贫血的效果。
3、药物调理：如果贫血情况比较严重，最好是配合医生服用补血药物来改善，比如硫酸亚铁片、硫酸亚铁口服液、当归补血口服液等。
除了通过以上方式来改善外，还需要注意做好个人护理。
暧昧╮不是愛问#我老公最近有点贫血，带她去医院仔细检查过，但是不知道吃什么调理，平时我都是吃红枣，男人贫血吃什么补血最快呢？大众养生网小编解答：建议你平时可以多
孕妇贫血主要是缺铁造成的，尽管孕妇贫血也不要害怕，更不能盲目吃药，要保持好的心态，科学的吃药就会补起来，因为孕妇很多药物都不能吃，乱吃药会对胎儿造成不必要的影响
孕晚期贫血也可能是多种原因引起的，因为在长时间怀孕的状态下，孕妇体内供给给胎儿的营养物质比较多，如果自身没有注重食补，就可能出现贫血。建议你多吃具有造血功能的食
头痛的原因的很多，除疾病因素导致头痛外，用脑过度等也会导致头部头痛。贫血引起头痛的情形也不容忽视，由于气血虚弱，影响气血的运行，脑由于供应不足，会导致头痛头晕的
你惊慌失措的爬问#我从小就面色白，经常觉得没力气，不爱运动，饭量也不小，可是人还是挺瘦的，有的人说我可能是贫血，有的说可能是低血糖，想问下大家到底是怎么回事呢？
贫血是可以吃榴莲的，但是不宜食用过多，榴莲中含有丰富的蛋白质和脂肪，对机体具有良好的滋补作用，其特有的气味可以刺激食欲，榴莲中含有丰富的膳食纤维对于促进肠胃蠕动
