月经期间食欲旺盛,可能与内分泌紊乱有关,可通过营养均衡、多注意休息。必要时可到医院遵医嘱服用中成药物,控制自己强烈的食欲。
1、营养均衡:是由于身体消耗原因过大导致。月经前饮食上需要注意营养均衡,多吃些健康的食物,比如新鲜水果和蔬菜、瘦肉等,尽量做到少食多餐,避免暴饮暴食。
2、多注意休息:是由于身体代谢过于快导致。还需要注意多休息,避免进行高强度或者是重体力劳动,以免消耗更多的热量,增加饥饿感。
3、服用中成药物:是由于身体激素分泌过于旺盛,原因导致。不能够控制食欲时,可遵医嘱服用大黄清胃丸、玉液消渴颗粒等药物抑制强烈的食欲。
月经前还需要保证良好的心态,避免焦虑紧张,同时还需要做好保暖措施,以免发生痛经的现象。