缓解孕吐的水果有苹果、橙子、猕猴桃等。孕吐属于正常的早期妊娠反应，通常是由于体内的激素水平变化导致的，患者可以通过吃水果适当的补充体内的维生素，提高免疫力，缓解孕吐。
1、苹果：苹果的口味比较清淡，还有多种维生素和矿物质元素能够提高机体的免疫力，而且还可以刺激胃肠道蠕动，促进消化吸收，缓解孕吐的情况。
2、橙子：橙子的汁水比较丰富，能够及时补充，减少孕吐导致的水和电解质流失，另外还可以补充B族维生素营养神经细胞，从而减轻孕吐的症状。
3、猕猴桃：猕猴桃中含有大量的维生素C能够清除体内的自由基，提高细胞的活性，促进消化吸收，改善孕吐情况。
除了通过吃水果缓解孕吐，患者还可以调整作息，改善饮食，减轻孕吐。
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