怀孕呕吐怎么缓解

1、怀孕初期呕吐严重怎么办

怀孕初期呕吐严重应避免自身压力过大，每天充分休息，可有效预防早上起床后孕吐症状。孕初期睡觉的时候头部枕头适量调高可预防吐。不长时间面对电脑或电视，电脑和电视的屏幕闪烁会诱使孕吐症状加重。多锻炼身体，每天饮用苹果汁或者蜂蜜，可帮助改善胃肠功能，避免孕吐。早上起床吃一根香蕉，现在中含钾，可预防呕吐。孕妇应分散注意力，可看书、听音乐、下跳棋，注意力分散后孕吐可得到控制。

2、怀孕呕吐什么时候开始

怀孕在第六周后开始呕吐，还会有头晕、身体无力、流口水、食欲欠佳、恶心等症状。怀孕后的症状会持续两个月左右慢慢消失，期间还会伴随乳房胀痛、尿频等症状。当然，妊娠反应因体质差异而有所不同，部分孕妇仅有乏力头晕以及食欲不振等症状，没有恶心呕吐现象。少数孕妇从怀孕初期一直到分娩，呕吐症状持续伴随，甚至吃什么吐什么。建议孕期妇女多吃蔬菜和水果，容易消化，不导致呕吐。

3、早孕的反应

早孕后月经没来，恶心、胸部有触痛感，上厕所较为频繁。基础体温居高不下，乳房变得敏感，雌激素水平提高，怀孕后3个月，早孕症状慢慢好转。部分孕妇怀孕后身体困倦，容易嗜睡，主要是孕酮和黄体酮水平不断上升导致。在孕中期后，孕妇精力变得充沛，嗜睡的现象缓解。怀孕一个月后开始恶心呕吐，中午和晚上均可发生，有大约50%孕妇呕吐症状在孕中期出现，还可伴随头晕。

4、怀孕初期呕吐怎么缓解

怀孕初期孕妇存在较大心理压力，妊娠反应更严重，呕吐时常发生，建议此时孕妇与周围的孕期女性相互交流怀孕经验和心得，缓解心理压力，或者与医生交流自己的身体感受，交流可分散注意力、释放不良情绪，减轻呕吐正常。怀孕前3个月，婴儿生长较为缓慢，孕妇对营养需求不特别旺盛，此时应合理调整饮食，每天多饮水，增加进餐的次数，减少每次进餐的食量，可避免孕期呕吐。

5、怀孕几天会有呕吐反应

怀孕出现呕吐反应的时间是因人而异的，部分孕妇从怀孕第一个月后到怀孕第三个月这段时间容易呕吐。正常情况下，怀孕40多天后，恶心呕吐以及厌恶油腻、头晕、身体困倦、喜欢吃酸味食物的现象开始出现，会持续两个月，然后自行消失。怀孕呕吐是正常生理现象，没有必要太紧张，对腹中胎儿不产生影响，也不需要接受治疗，只需每天保持愉快的心情和稳定的情绪，适当休息。

参考文献