经期能吃河虾吗

作者:小白  时间:2014-08-15 20:31:10  来源: 大众养生网

经期一般是可以吃河虾的,适当吃一些河虾并不会对月经造成影响,也不会影响到月经的排出。

河虾当中含有人体所需要的蛋白质和脂肪,同时还包括一些碳水化合物或者是维生素、虾青素,里面的钙、磷、铁、镁等微量元素含量也是比较多的,能够满足营养物质需求,还能够保护心脑血管,促进身体的生长发育。不会导致月经量或者是月经的排出造成影响,所以在月经期间女性可以适当的吃一些。

月经期间一定要密切观察月经的排出情况,如果出现异常症状,需要及时到医院做相关的检查和调整。

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