经期能吃姑娘果吗

作者:小白  时间:2014-08-14 10:11:52  来源: 大众养生网

经期一般是能够吃姑娘果,能够及时为身体补充足够能量。

姑娘果属于日常生活中比较常见的一种食物,里面所含有营养价值相对来说是比较高,含有大量维生素微量元素,钙、铁、锌、锌等矿物质,在经期适当用一些能够补充身体所需要的能量,可以增加身体抵抗能力,也可以缓解月经期间所流失营养成分。

在月经期间患者一定要注意多休息,避免过度的劳累,同时也要注意做好腹部保暖工作,如果腹部受凉,就会导致痛经症状加重,也可以适当喝一些红糖姜水,促进体内瘀血排出。

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