判断自己宫寒不孕，是从症状、女性月经周期和身体代谢排泄物等查看判断，另外也可以到医院做B超详细检查，能够确定固化问题。
1、症状：女性有宫寒造成不孕，通常人会出现在月经期间腹部疼痛难受，手脚冰凉等症状。在平时多吃一些补气暖身的食物调理。
2、月经周期：在月经期间，血的颜色变重、月经量少等症状，也是体寒引起的症状。
3、身体代谢物：身体寒气过重，在日常会出现内分泌物增多，白带变色异味等症状。另外还会引起妇科疾病。
4、 B超检查：如果自己无法完全的判断有宫寒，可以到医院做B超，通过做B超能查看身体症状。有宫寒严重会影响怀孕，平时可以用热水袋热敷或者给肚子做按摩缓解症状。
宫寒的人是不适合喝豆浆的，因为宫寒的人本身不适合吃凉性的食物，而豆浆恰好就是属于凉性的食物。患者其实可以将豆浆换成像是花生汤，或者是红枣茶之类的手，这些东西既可
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