一般状况下，大夫都是注重女士在怀孕期间采用孕妇左侧睡的方法入睡，特别是在是在怀孕后期，假如孕妇平躺着時间长时间，非常容易导致孕妇下肢血液流回遇阻，造成胸闷气短，导致宫腔内胎儿缺氧。在怀孕后期建议孕妇平躺着不可以超出半小时，特别是在在平躺着后一旦觉得自身心慌气短，肢体麻木以后，孕妇需要立即的拆换姿势。
1.实际上在怀孕初期准妈妈是能够平躺着的，不需要孕妇左侧睡的，孕12周前宫体未超过骨骨盆，不容易对腹腔后面的大血管造成被压迫，不容易被压迫下腔静脉影响心脏的回心力量，导致孕妇的不适感及胎儿缺氧。2.准妈妈如何睡舒适就能够如何睡。许多 情况下全是入睡入睡也不主动地侧睡了，能够在人体的两边各放一个靠背，那样侧睡时腿放进去会舒适点的。姿态难受了小宝宝会有反映的，你觉得来到当然就会调节到他感觉舒适的姿态，因此准妈妈们无须因此过度担心啦
孕妇应当要如何躺
1.孕妇入睡姿势关键是孕妇左侧睡主导，那样有益于胎宝宝制氧，并不是意味着平躺位或是右侧卧孕妇就不可以有，是能够适度调节，提升人体舒适感，适度平躺位或是右侧卧不会造成胎儿宫内缺氧及脑瘫产生。
2.在8~10月应当采用孕妇左侧睡。由于下腔静脉的部位恰好处在腹部脊柱的右边，假如向右边卧，彭大的孑宫不仅会被压迫下腔静脉，并且孑宫还会有不一样水平的往右边转动，血管遭受伸展，进而影响胎宝宝的一切正常血液供应。孕妇左侧睡则可纠正扩大孑宫的右旋，能缓解孑宫对下腔静脉的被压迫，改进血液循环系统，提升对胎宝宝的供血条，有益于胎宝宝的发肓。
3.怀孕末期不适合平卧，不然易患怀孕期间仰卧综合征。平卧时极大的孑宫被压迫下腔静脉，会使回心力量及心输出量降低，而出現低血压，孕妇会觉得头昏，两眼发黑、发慌、恶心想吐、闭气，且脸色苍白、脉率变快而沉细、四肢无力、出虚汗等病症，即得了怀孕期间仰卧综合征。
因而怀孕早期，孕妈妈们无需太在乎孕妇平躺着多长时间胎儿缺氧呢的问题。可是来到孕后期就需要留意了，少平躺着多上下躺。尽可能多散散心行走，提高自身的身体素质另外，也可以更强的推动胎宝宝的快乐成长。孕妇要留意常常去数胎宝宝的宝宝胎动，那样能够立即了解胎宝宝的状况。
