如何有效的避免胎儿缺氧的情况？

我怀孕已经四个多月了，我总是感觉现在有时候喘气都气喘吁吁的，就比较担心胎儿会出现缺氧，所以想问问如何有效的避免胎儿缺氧？

胎儿缺氧不是你自己想想的那样的，首先，胎儿的心理以及生理活动完全是依赖于母体的，但不是说，母体喘不上气孩子就会缺氧，孩子是否缺氧取决于母体中血液里氧气的含量，如果母亲患有贫血的话，那么，宝宝会有可能发生缺氧的，其次，在怀孕期间，妈妈们不能抽烟，酗酒等一些比较激烈的活动，只要妈妈保持着正常的日常生活等等，养成好的习惯，那么，胎儿就不会发生缺氧。