产后失血过多怎么补?

作者:caida  时间:2018-12-12 22:08:59  来源: 大众养生网

1、多吃补血的食物

红萝卜、红枣等红色食物铁元素丰富,非常适合产后妈妈食用,补血效果好。另外,宝妈还应多吃富含维生素及蛋白质的食物,帮助促进铁元素的吸收。

2、注意休息

产后的妈妈由于失血过多,要非常注意休息。月子期间,最好不要亲力亲为,养好身体后才能更有精力照顾宝宝。

3、补充营养品

宝妈除了多吃补血的食物外,还可以吃一些营养品,帮助宝妈更好的恢复身体。

4、补血制剂

通过食物补血,速度比较慢,妈妈如果贫血比较严重,就可以咨询医生,在医生的指导下服用补血制剂。

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