产后怎么挤出奶水

作者:zhang5  时间:2018-09-14 16:14:31  来源: 大众养生网

产后挤出奶水通常需要先保持局部卫生,然后利用手指按压局部,能够起到挤奶效果,同时也可以通过吸奶器,能够利用负压吸引的方式抽取出奶水。

在产后身体免疫力比较弱,所以应注意添加衣物保暖,避免身体受凉。在饮食方面可以多补充木瓜、牛蹄筋等食物,可以促进乳腺发育,起到通乳效果,并且其中富含多种微量元素,能够加快身体新陈代谢,加快乳汁分泌,为婴儿补充所需营养物质。

在挤奶过后,同样需要保持个人卫生,可坚持每天用温水清洗,能够有效降低感染风险。

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