宫寒的症状通常会出现手脚冰凉、月经量减少、痛经等症状。通常需要选择生活干预、饮食调节、药物治疗等。
1、生活干预：生活期间需要做好自身保暖工作，避免受到寒凉或者是长时间碰触凉水，根据天气变化增加衣物。月经来临期间如果出现了痛经症状，需要通过局部热敷或者是按摩的方式，促进血液循环，促进寒气排出，能够帮助宫寒症状改善。
2、饮食调节：要多吃温暖好消化的食物，避免吃一些生冷、冷冻、刺激性的食物，知道喝生姜红糖水能够达到驱寒保暖效果，帮助宫寒症状改善。
3、药物治疗：通常需要在医生指导下服用艾附暖宫丸、参桂调经丸、坤灵丸等药物，能够帮助宫寒引起的月经量少、有血块、痛经、月经不调等症状改善。
宫寒的人是不适合喝豆浆的，因为宫寒的人本身不适合吃凉性的食物，而豆浆恰好就是属于凉性的食物。患者其实可以将豆浆换成像是花生汤，或者是红枣茶之类的手，这些东西既可
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首先要注意保暖与防寒的工作，避免贪凉导致受凉，引发宫寒的发生，其次，在饮食上要多加注意，要忌口凉性，生冷的食物，之后也不要吃辣的，煎炸的之类的刺激性食物，饮食主
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