淤青实际是毛细血管破裂
淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
急性损伤热敷或按摩是不正确的
不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。
冰敷止血止痛
尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
扭伤超过3天用热敷
如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。
这种情况下不要乱动，是眼睛周围，比较脆弱，想快速消除于情，可以采用热敷的方法，将煮熟的鸡蛋剥去外壳，包在纱布里，放在有淤青的地方，一天做三次热敷就可以快速消除淤
眼部淤青不要胡乱用药，一定要在检查以后在进行治疗。自己做好不要轻易的往眼睛上抹药物。自己可以做一下热敷，找一条毛巾倒上热水，把热水拧出来，把毛巾敷在眼睛周围，毛
腿摔青了大多数都是由于摔倒造成的软组织挫伤所导致的，一般不会造成多大的伤害，修养一段断时间即可。但是也有少部分人群，会出现不良隐患，所以你要是不放心的话，可以去
这位新手妈妈有点粗心了哦，宝宝在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷）熟鸡蛋祛瘀也是众所周知的，具
身上有淤青不要着急，这不是什么大病，也不是什么大病，如果你要着急就在上面，前两天先用冷水敷一下，一天敷几次，过两三天后，再用热水敷一次，也是一天几次，不要运动，
一般情况下，抽血的时候没有按压好就会出现淤青，过几天就会下去，如果自己实在不放心，可以用热毛巾热敷一下。做热敷有活血散瘀的功效。不要经常用手去按压有淤青的部位。
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
