多喝薏米绿豆粥可以开脾健胃和减肥吗

作者:shanshan  时间:2016-09-29 14:19:56  来源: 大众养生网

多喝薏米绿豆粥一般可以开脾健胃和减肥,但是在喝的时候需要注意用量。

薏米绿豆粥属于一种比较常见的粥类食物,里面营养元素相对来说是比较丰富的,在别人身上和一些能够达到一定开脾健胃效果,可以用于缓解食欲不振的现象,还可以用于减轻恶心呕吐,尤其是在天气比较炎热的夏季,适当喝一些,能够清凉解暑。里面热量以及脂肪含量相对来说是比较低的,对减肥也有一定的帮助。

虽然对身体健康有些有好处,但是在平时活的时候也要注意用量,通常情况下是不可以喝太多的,否则会对肠胃功能造成一定影响。

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