男性增强性功能的方法

作者:xuyan3284  时间:2015-08-18 03:41:03  来源: 大众养生网

性是夫妻双方和谐生活的需要,但是很多男人在这方面的功能不是很完善,也达不到女人的需求,于是有的人就会感觉很苦恼,不知道男性增强性功能的方法到底有哪些,这时你可以求助关于性功能方面的专家,不要因为不好意思而不敢去问,当然除了这些,在平常生活中也应该注意各方面的锻炼,这样对性功能的增强也有帮助。

男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数锻炼(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚□,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

以上是男性增强性功能的方法,性生活对于夫妻双方的确很重要,男人性功能的强弱直接影响了女人是否能达到高潮,能否满足女人的需求,因此男人要在自己的身上找问题,这样才能使夫妻房子越来越好,也能减少矛盾和摩擦,另外在生活中,男人要多锻炼身体,工作忙碌之余也应该去健身房健身和跑步,这样才能不断的增强体魄,不断地满足自身需求。

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