孕妇能吃生杏仁的吗

作者:xiaobao42  时间:2015-12-19 16:24:20  来源: 大众养生网

孕妇通常能吃生杏仁,生杏仁当中营养也比较全面,适当吃可以促进胎儿发育,对自身健康也有一定好处。

孕妇体质比较特殊,需要多补充营养物质,避免出现胎儿发育迟缓现象,杏仁属于比较常见的一种食物,里面有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素、维生素a、维生素B等,可以帮助维持身体正常运行,虚寒体质的人群平时可以适当吃,还能帮助改善身体贫血症状。

孕妇需要选择多样化饮食方案,平时尽量不要一次性吃太多,杏仁是一种坚果类食物,有润肠通便和润肺止咳作用。

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