孕妇能吃橄榄油吗

作者:小雨  时间:2014-04-17 13:46:18  来源: 大众养生网

孕妇一般情况下是能吃橄榄油的,对身体和胎儿生长都有一定的好处。

橄榄油还有不饱和脂肪酸、多种维生素、矿物质的成分,孕妇通常不影响吃橄榄油,能够补充机体所需要的营养元素,其中的不饱和脂肪酸对胎儿的大脑发育、智力发育有一定的好处,而且成分也比较安全,不会影响胎儿的发育。橄榄油对心脑血管有一定的保护作用,适量来吃,在怀孕期间也能够降低血液高凝状态的风险,减少患有血栓几率。

橄榄油中的油分比较高,需要适量摄入,否则会导致胆固醇摄入过量。

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