发展是每个人都要经历的一个成长过程，尤其对于婴儿幼儿，青少年来说，一天到晚的生长，都会需要大量的营养，否则头部发育就会出现问题。
1、选择哺乳方式
牛奶中的钙质最容易吸收，所以喝牛奶的孩子骨骼发育得更好。骨骼的发育与良好的容貌有很大关系，因为骨骼的发育决定了脸型和体形。面部紧致、牙齿拥挤、额头凸起、几乎没有下巴、圆肩膀、胸部凹陷，这些都是由于钙质吸收不足造成的，对人的外表影响很大。
2、注重饮食，适当补充微量元素
幼儿体内维生素 A. D. C以及钙、铁、磷等矿物质是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼、瘦肉等食物中含量丰富。
3、经常锻炼、晒太阳。
锻炼能促进新陈代谢，加快血液循环，为骨骼组织提供更多的营养，使骨骼生长加快，骨质致密。
4、宝宝交替爬行
爬行交替能满足宝宝不愿安静坐的习惯，又能锻炼胸腹腰背及四肢的肌肉，能促进骨骼的生长，为以后的站立行走打下良好的基础。爬行交替是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于多吃多睡好觉，从而促进身体健康发育。
此外，在孩子的成长过程中，要注意进行科学的锻炼，比如骑自行车、跳绳等，除了促进发育外，还能预防驼背等问题，在发育的同时，还能帮助孩子拥有更好的体形。
