19周的胎儿身长大约有15厘米，体重约240克，胎儿此时开始能够吞咽羊水，肾脏已经能够制造尿液，头发也在迅速的生长。
宝宝目前最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展，味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育。
此时神经元的数量减少，神经元之间的连通开始增加。
孕妈妈的变化：
现在负担越来越重了，身体活动也不是很方便。
此时也许会出现水肿，血压升高，心跳加快的情况。
营养指导：
本周需要增加有利于大脑发育的营养物质，如磷脂和胆固醇等脂类。
同时，由于妊娠血容量的增加，血液稀释，为了提供胎儿生长过程中所需铁和补偿未来分娩失血及产后哺乳，孕妈妈现在要重视补充铁质。
现在可能胃口大开，总是想吃东西，少食多餐是个好主意哦!
孕期检查：
现在应该坚持有规律地数胎动了，时间最好固定在每天晚间8～9点，胎动一般平均每小时3～5次。
每天坚持数胎动，是一种直接胎教，当对胎儿高度注意时，可以想象胎儿的各种体态，胎儿也会回应感受，这样会增进母子之间的感情交流。
若胎动次数急剧减少，甚至于胎动停止，可能意味着胎儿遭受危险。
建议做胎动统计表，如果胎动次数比前一天减少50%以上，应立即就医检查宝宝的情况。
