身心健康的排便对小宝宝的成才很关键，父母千万别忽略这一点，认为小宝宝一两天不大便没事儿，实际上那样对小宝宝的成才很不好。那麼假如小宝宝不排便，该怎么办呢？最先需要分辨到的是宝宝好几日没排便，显著是便秘了，务必要尽早帮小宝宝大便，不然内毒素在小宝宝身体堆积过多，会比较严重影响小宝宝身体健康。那实际该如何做呢？
一、多给孩子吃含有膳食纤维的蔬菜水果。例如莴笋、花椰菜等。宜多吃膳食纤维的蔬菜水果能加速胃肠肠蠕动，刺激性小宝宝加速大便。
二、多给孩子吃香蕉苹果。香蕉苹果味甘性寒，可清热解毒润肠通便，推动胃肠肠蠕动，但脾虚泄泻者不必多吃。尽可能每日餐后三十分钟吃较为好。
三、多给小宝宝直接生吃苹果。苹果中的阿拉伯胶和单宁酸有收敛性功效，可将肠胃内堆积的内毒素和废弃物排出来身体之外。在其中的膳食纤维能绵软排泄物，有利于代谢；柠檬酸能刺激性肠腔，提升肠蠕动功效。每日给孩子吃个苹果，十分有利于小宝宝大便。
四、多给宝宝喝水。水可提升胃液和消化酶代谢，加速胃肠肠蠕动，协助小宝宝畅顺的大便。
以上的方式 全是简单易行的基本方式 ，宝妈妈要是略微认真都十分非常容易保持的，自然应用了所述方式 后，接下去的重大任务就是说要让小宝宝多蹲一蹲，以刺激性臀部圆满的大便。
假如小宝宝還是一直又哭又闹躁动不安或小表情十分痛楚，那这时父母一定要带小宝宝去技术专业的儿科医院检查一下，看一下小宝宝实际的人体状况而求安心。
