胎教一般多长时间

作者:xiaona  时间:2018-11-13 15:57:23  来源: 大众养生网

通常情况下,建议胎教的时间一般在15分钟到20分钟之间,最高不要超过30分钟,可以根据自身的情况来进行安排时间。一般在怀孕4个月左右的时间,开始进行胎教比较好,这个时间孕妇可以适当讲故事或听音乐,来促进胎儿的大脑发育,也可通过说话来进行与胎儿沟通。一旦出现不适,要及时就医治疗。

由于在怀孕期间,身体需要的营养成分比较多,饮食需要多样化,不可过于的单一,可以多吃一些水果和蔬菜,多吃一些营养价值比较高的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉等,有利于身体健康。

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