第一，血流不畅。脚跟的血液循环不畅会导致脚跟长时间暴露在外，如果日常生活中不注意防寒保暖，就会出现脚跟血液循环不畅的情况，出现麻木的情况。这种情况很常见，对身体没有太大影响，大家可以用局部热敷的方式来解决。日常生活中要注意加强保暖，特别是寒冷的秋冬季节，一定要记得穿上棉鞋和棉袜，做好局部的防寒保暖。
第二，长期劳损症有的人会出现脚跟发麻的症状，这是由于长期行走或运动过度导致局部肌肉出现慢性劳损所致。运动过程中，肌肉受损会引起麻木的症状，所以要注意休息。如果出现脚跟负重的症状，可以自我调节，在日常生活中要注意多休息，避免脚跟负重。
第三，腰椎间盘突出。如果在日常生活中长时间不正确的姿势，很容易导致脊柱变形，从而导致腰椎间盘突出。如果病情进一步加重，会导致全身疼痛和麻木，建议尽早去医院做CT检查，以明确诊断。
人的脚后跟发麻是很常见的，多数情况下是由一些生理性因素造成的，但也不排除有一定的病理性变化。假如长期存在脚跟发麻的症状，同时还会出现其他的异常症状，应该尽快到医院就诊，然后根据具体的原因进行治疗。同时还要避免长时间走路或运动过度，以免加重脚跟不适的症状。
脚麻，最快捷最简单的方法，就是，站起来，哪只脚发麻，就抬起脚，来回甩动，甩几下就好了，不过甩的时候会很疼。还有就是坐下，把腿伸直，不要用力，静待几分钟，脚麻自然
手脚的发麻的原因比较多，有因为血管硬化缺血的，也有是营养不良或者是压迫性的，所以长期出现手脚发麻的，必须要重视。动脉硬化，特别是脑动脉硬化，会导致脑的局部组织缺
造成脚趾发麻的现象可能是由于您久坐或者是久站导致血液从脚底回流的时候产生了阻碍，脚部血液不流通的时间长了脚趾就容易发麻了，那么你平时就应该注意多活动一下，按摩脚
人有时候在长时间的，睡姿不正确，或者是蹲的时间太久，就很容易感觉到脚趾头发麻，但是一般会在很短的时间里面也会消除，而如果长时间地感觉到脚趾发麻，并且难以缓解的最
脚趾头麻木与手指麻木如果都是无任何的外伤史的话，一般的原因都是神经的压迫或损伤引起的。脚趾头的支配神经是腰骶部的神经，腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等都可导致经过腰
老人的年龄不小，如果是一直脚麻，而且是经常的，有可能是血液不循环，平时可以给老人多泡脚，促进血液循环，也可以按摩脚和腿。如果突然脚麻，而且比较厉害，脚或者腿还疼
