孕妇缺碘吃什么补最快

作者:taotao2018  时间:2018-09-05 00:54:11  来源: 大众养生网

孕妇缺碘吃含碘丰富的食物补得最快。

如果女性在怀孕的过程当中存在挑食或者偏食的情况,可能会导致碘缺乏,如果没有积极的补充,可能会导致碘缺乏症,常见的症状是甲状腺轻度肿大,也有部分人可能会出现肿大明显的现象,容易产生压迫症状,可能会导致声音嘶哑、吞咽困难和呼吸困难,如果怀孕的妇女患有碘缺乏症,可能会导致甲状腺功能异常,容易影响腹中胎儿的健康。

在平时烹饪食物的时候可以使用碘化食盐,也可以吃一些含碘丰富的食物,比如海带、海鱼虾、海藻和紫菜等等,可以起到较好的补充效果,但是任何的食物都不建议过量吃,在怀孕的过程当中还应保持饮食多样化,定期去医院做产前检查,可以了解自身的状况以及胎儿的生长和发育状况,如果有异常需要及时配合医生,采取相对应的措施进行调理。

怀孕之后随着怀孕月份的增加,身体会不断变得沉重,可能会出现腹部增大的现象,容易导致下肢水肿和耻骨疼痛,保持充足的休息时间,尽量不要使身体过度劳累,而且不建议久坐久站。

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