如何做月子不留下月子病呢

作者:zhang5  时间:2017-03-04 20:44:34  来源: 大众养生网

做月子不留下月子病应该加强保暖、保持良好的心情、增加营养等。

1.加上保暖:坐月子主要是指产褥期通常自身的抵抗能力明显的低下,应该及时做好自身的保暖工作,要避免着凉,防止月子病。

2.保持良好心情:坐月子的时候,通常情况女性需要保持良好的心情,避免情绪焦虑紧张,以免对坐月子造成影响。

3.增加营养:女性在坐月子的时候应该增加营养,饮食方面要营养全面,可以通过适当的吃鸡蛋和瘦肉,能为身体补充所需要的蛋白质,预防月子病。

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